آیا مینای دندان از بین رفته | مجدد برگشت خواهد کرد؟ | بیماری

    No Comments سلامتی

    : مینای دندون از بین رفته، دوباره برگشت می کنه؟

    : مینا یه لایه محافظ در دور و بر دنداناتون هستش اما خیلی چیزها می تونه به اون آسیب برسونه مینای دندون رشد دوباره داره؟ نه ! اما راه حلایی واسه جلوگیری از آسیب هست یه ماده متراکم به نام مینای دندون به دور و بر تاج هر دندون هست

    مینا کمک می کنه تا از دنداناتون از مواد خارجی، مانند اسید و شکر مراقبت شه پس خیلی از چیزها می تونه لایه محافظ رو تحت تاثیر قرار داده و منتهی به از دست دادن مینای دندون شه نوشیدنیای شیرین، نوشابه و خیلی از مواد غذایی که می خورید می تونه به مینای دندون آسیب برسونه پس از از دست دادن مینای دندون چه اتفاقی میفته؟ دوباره رشد می کنه؟ جواب شک نداشته باشینً کمک می کنه تا شما درک کنین که مینای دندون شک نداشته باشینً یه ماده با ارزشه.

    مینای دندون از بین رفته، دوباره برگشت می کنه؟

    شما مطمئناً می تونه چند مرحله واسه تقویت و مراقبت از مینای دندون انجام بدین و شما مجبور به انجام هر چیزی که می تونین واسه حفاظت از این مواد معدنی انجام بدین چون آسیب اون برگشت پذیر نیس اگه اون از بین بره هیچ راه برگشتی پس از اون وجود نداره. در حالی که مینای دندون واسه حفظ خیلی از آسیبا به اندازه کافی سخته از دست دادن مینای دندون دائمیه این سختی در آخر به دلیل انتخاب مواد غذایی اشتباه، کم میشه.
    بافتی سخت تر از مینای دندون در بدن وجود نداره اما مسئله اینه که اون بافت زنده نیس و به خاطر همین اون نمی  تونه رشد کنه و به حالت اولیه برگشت کنه. در حالی که شما می تونین هر چیزی رو واسه کمک به بازسازی این لایه محافظ انجام بدین شما می تونین بعضی از اجناس رو واسه کمک به مواد معدنی، دوباره دندونای خود استفاده کنین خمیر دندون فلوراید خاص می تونه فسفات و کلسیم رو به دنداناتون فشار دهد و به مینای سخت دندون کمک کنه.

    دلیل از دست دادن مینای دندون چیه؟

    اسید بزرگترین دلیل از دست دادن مینای دندانه اون دور دندون رو می خوره و منتهی به فرسایش می شه بدون لایه محافظ، دنداناتون در برابر شکلای جور واجور عفونت و مشکلات دیگه قرار میگیره غذایی که می خورید در دهن شما تولید اسید می کنه خیلی از عوامل موثر دیگه مانند رفلکس اسید، خشکی دهن، جریان کم بزاق، مسائل دستگاه گوارش، ژنتیک، مصرف داروهای اسیدی و ساییدن دندون هم هست.

    چیجوری مینای دندون رو تقویت کنیم و از ریزش اون جلوگیری کنیم

    ۱. آدامس بدون شکر مصرف کنین

    جویدن به افزایش تولید بزاق در دهن کمک می کنه که به نوبه خود واسه دنداناتون فسفات و کلسیم اضافی جفت و جور می کنه هم اینکه به خنثی کردن اسیدها در دهن شما کمک می کنه در بعضی از تحقیقات هم نشون دادن که جویدن آدامس بدون قند به مدت ۲۰ دقیقه بدون این دست اون دست کردن پس از هر وعده غذایی به طور زیادی خطر بروز پوسیدگی دندون رو کم می کنه شما می تونین آدامسای بدون قند رو با بعضی از مواد معدنی واسه دندونای خود پیدا کنین.

    ۲. مصرف قند و نشاسته خود رو محدود کنین

    شما باید مصرف بستنی، شیر، نوشابه، شکر، عسل، کیک، میوه های خشک، غلات خشک، آب نبات سخت، کوکیا و هر چیزی که ممکنه به دنداناتون به مدت زمان طولانی بچسبد رو محدود کنین این غذاها به دلیل رشد باکتری روی مینای دندون می تونه دلیل پوسیدگی دندون شه این باکتریا هم اینکه اسید تولید می کنن و می تونن دلیل حساسیت، تغییر رنگ و ضعف در مینای دندون شما شن.

    ۳. مسواک زدن مناسب دندانه ها رو یاد بگیرین

    مینای دندون به حالت اول برمیگرده؟ نه، اما شما می تونین کاری کنین که اونو تقویت و از آسیب جلوگیری کنین شما باید دندونای خود رو دو بار در روز مسواک بزنین و شایدً خوردن غذاهای خاص می تونه به مینای دندون شما آسیب برسونه از یه مسواک نرم تو یه زاویه ۴۵ درجه با لثه به درستی استفاده کنین مطمئن شید که دندانا رو گسترده به عقب و جلو حرکت بدین شما باید مسواک رو به صورت عمودی کج کنین و سطوح داخلی دندونای جلو خود رو تمیز کنین یادتون نره که زبون خود رو هم تمیز کنین نخ دندون به طور منظم هم واسه سلامت کلی دندانه ها و لثه ها مهمه نخ و یا مسواک زدن زیادتر از اندازه سخت می تونه به مینای دندون آسیب برسونه.

    ۴. با مسائل دستگاه گوارش مقابله کنین

    خیلی از مردم نمی دونن که یه رابطه مستقیم بین سلامت دندون های شما و پروسهای انجام شده در داخل بدن شما هست افراد گرفتار به سوزش شدید سر دل ممکنه مجبور به مقابله با مشکلات دهن و دندون شن چون اسید معده می تونه حرکت کنه و باعث آسیب جدی به دنداناتون شه هم اینکه می تونه به مینای دندون آسیب برسونه.

    ۵. سائیدن دندانا رو متوقف کنین

    دندون قروچه یا سائیدن دندون یه بیماریه که می تونه به مینای دندون شما در مدت طولانی آسیب بزنه سخت فشار دادن دندانه ها هم ممکنه به مینای دندون آسیب برسونه دندونای خود رو در برابر اسید و باکتری قرار ندین اگه شما یه دندون قروچه دارین باید با دندانپزشک خود مشورت کنین.

    ۶. همیشه بعد از غذا خوردن دهن خود رو شستشو بدین

    این ایده خوبیه که دهن خود رو چند بار بعد از خوردن شستشو بدین شما نباید دندونای خود رو بدون این دست اون دست کردن پس از خوردن مسواک کنین چون این اسید رو در دور و بر دهن شما گسترش میده با این حال، دهن خود رو پس از خوردن شستشو کنین این چیزیه که شما واسه خلاص شدن از ذرات اسید و مواد غذایی می تونین انجام بدین.

    ۷. اجناس لبنی رو در رژیم غذایی خود بذارین

    اجناس لبنی مهم هستن چون اونا کلسیم رو واسه شما جفت و جور می کنه این ایده خوبیه که مصرف اجناس لبنی خود رو زیاد کنین چون اونا می تونن یه لایه روی دندون شما بسازن و به مراقبت مینای دندون در برابر اسید و باکتری کمک کنه.

    ۸. در رژیم غذایی خود چای استفاده کنین

    مینای دندون به حالت اول برمیگرده؟ نه، اما واسه جلوگیری از آسیب چای بخورین خیلی از امتیازات نوشیدن چای، واسه هر دو چای مشکی و سبز هست اینا شامل آنتی اکسیدان هستن که واسه سلامت کلی شما مناسبند علاوه بر این، اون مانع از فرسایش دندون به دلیل یه سطح pH بالا و اسید خنثی در دهن شما می شه.

    ۹. دندونای خود رو به طور منظم بررسی کنین

    معاینات منظم دندونپزشکی به شناسایی مسائل خاص در مراحل اولیه کمک می کنه و این باعث می شه مقابله با اونا آسون تر شه شما باید بهداشت دهن و دندون خود رو فعال کنین و برنامه ریزی واسه معاینات منظم دندونپزشکی جهت اطمینان از سلامت دندونای خود داشته باشین شمام اینکه می تونین در مورد راه های جور واجور واسه تقویت مینای دندون و جلوگیری از فرسایش دندون از دندانپزشک خود سوال کنین.

    مطالب در رابطه

    • ۷ غذای خوب واسه سلامت دنداناتون
    • کاشت دندون یا ایمپلنتای دندانی چیه؟
    • راه های طبیعی خونگی واسه سفید کردن دندون

    .

    منبع :

    پاسخی بگذارید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *